Obesitas (Kegemukan)

Obesitas (Kegemukan)

Oleh : Muflih, S.Kep., Ns

Obesitas saat ini menjadi masalah yang cukup serius. Obesitas dianggap sebagai pencetus masalah kesehatan lainnya seperti diabetes, hipertensi, jantung, dll. Sebenarnya apa yang membuat seseorang pantas dianggap obesitas? apa yang menyebabkan dia menjadi obesitas?

Oleh karena itu, kita harus memahami terlebih dahulu definisi obesitas. Obesitas merupakan istilah kesehatan bagi seseorang yang memiliki nilai proporsi atau perbandingan berat badan dengan tinggi badan yang tidak seimbang. Terminoligi umum dari obesitas adalah kegemukan. Ukuran yang sering digunakah adalah Indeks Massa Tubuh (IMT).

IMT merupakan ukuran yang lazim digunakan oleh WHO dalam menentukan seseorang itu dikatakan mengalami obesitas atau bukan. Pengukuran IMT dengan cara membandingkan nilai berat badan dlam Kg dengan Tinggi Badan dalam Meter. Rumus IMT sebagai berikut : 

IMT = Berat Badan (kg)/(Tinggi Badan)²

Contoh :

BB = 70 kg, TB = 150 cm
IMT = 70/(1,5)² = 70/(1,5 x 1,5) = 31,11 

Pembagian nilai IMT :

IMT	Status Gizi	Kategori
< 17.0	Gizi Kurang	Sangat Kurus
17.0 - 18.5	Gizi Kurang	Kurus
18.5 - 25.0	Gizi Baik	Normal
25.0 - 27.0	Gizi Lebih	Gemuk
> 27.0	Gizi Lebih	Sangat Gemuk (Obesitas)

sumber : Departemen Kesehatan RI

Dengan anda mengetahui ukuran IMT, maka anda akan lebih wasapada dan dapat mengontrol berat badan agar tidak terkategori obesitas (IMT lebih dari >27,0).

Seseorang yang mengalami obesitas bisa disebabkan karena faktor genetik, pola hidup, pola makan, dan pola aktivitas yang bermalas-malasan. Faktor-faktor ini sering kali diabaikan oleh seseorang hanya karena belum merasakan akibat dari obesitas. Tetapi, jika telah merasakan akibatnya seseorang akan merasa kecewa di belakang hari kemudian.

so.....!!! kendalikan diri anda dan waspada terhadap oebsitas...!!!

Jika Anda memerlukan bantuan dalam mengontrol obesitas, email ke muflih1986@gamil.com